尿路结石又称为尿石症，是最常见的泌尿外科疾病之一。流行病学资料显示，5%~10%的人在其一生中至少发生过一次尿路结石。
尿路结石形成的影响因素很多，其发病率和复发率很高，肾结石治疗后在5年内约1/3的病人会复发，因此采取合适的预防措施具有重要的意义。
1. 大量饮水
大量饮水可增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，也有利于结石排出。此外，除日间多饮水外，每夜加饮水一次，可保持夜间尿液呈稀释状态，减少晶体的形成。成人24h尿量在2000ml以上，这对任何类型的结石病人都是一项很重要的预防措施。
2. 调节饮食
维持饮食营养的综合平衡，强调避免其中某一种成分的过度摄入，根据结石的成分、代谢状态来调节食物构成。
3. 增强体育锻炼
对于结石病人来说，每天进行适当的运动(如慢跑等)可以有助于预防结石的复发。但要注意运动过程中，汗水会大量蒸发而使尿量减少。因此要及时补充水分，避免尿中成石物质浓缩，进而诱发结石形成。
4. 特殊性预防
在完成结石成分的红外分析后，可根据结石的成分采取针对性的预防措施。
参考《第九版 外科学》